Rex, tantangan terbesar membentuk otot dengan Tipe 1 itu apa?
Anonymous, Penyandang DMT1
10 March 2026 dijawab oleh
Rexi Edgar - Diabetes Tipe 1 -
Tag :
#diabetestipe1 #tipe1 #gym #angkatbeban #olahraga
Tantangan terbesar dalam membentuk otot dengan diabetes tipe 1 biasanya terasa saat fase bulking. Pada fase ini, kebutuhan makan meningkat karena tujuannya adalah menambah massa otot, dan itu berarti jumlah kalori serta karbohidrat yang masuk juga ikut naik.
Saat makan lebih banyak, tantangannya adalah dosis insulin kadang jadi kurang sehingga gula darah bisa lebih mudah tinggi. Jadi bulking bukan cuma soal makan banyak dan latihan keras, tetapi juga soal lebih teliti dalam membaca respons tubuh terhadap makanan dan insulin.
Karena itu, saat fase bulking biasanya harus lebih rajin cek gula darah. Dengan pemantauan yang lebih sering, penyesuaian dosis insulin bisa dilakukan lebih tepat. Jadi kesulitannya bukan karena tidak bisa membentuk otot, tetapi karena prosesnya memang menuntut kontrol yang lebih rapi.
