Dalam pengaturan makan, protein biasanya dibuat tinggi. Ini penting untuk mendukung latihan beban, pemeliharaan massa otot, dan pemulihan tubuh. Jadi protein jadi salah satu fokus utama dalam pola makan harian.

 

Karbohidrat tetap dimakan, tetapi dijaga supaya tidak melebihi kemampuan dosis insulin yang dipakai. Jadi bukan berarti karbo dihindari sepenuhnya, melainkan diatur dengan cermat. Karbo tetap punya fungsi penting sebagai sumber energi, tetapi harus seimbang dengan insulin.

 

Ukuran keberhasilannya biasanya dilihat dari gula darah sekitar 3 jam setelah makan. Kalau tetap berada di range normal, berarti kombinasi antara jumlah karbo, protein, dan dosis insulin sudah cukup pas. Jadi polanya adalah makan terukur, bukan sekadar makan banyak atau makan asal sehat.