Kalau gula darah sedang agak tinggi, keputusan lanjut latihan atau tidak biasanya tergantung situasi dan kondisi saat itu. Kalau masih di rumah, biasanya pilih inject insulin dulu supaya gula darah turun lebih dekat ke range normal sebelum pergi latihan. Pendekatannya lebih hati-hati karena masih ada kesempatan untuk koreksi dulu.

 

Kalau kondisinya sudah sampai di gym dan baru tahu gula darah sedang tinggi, biasanya dilihat lagi angkanya berapa dan apakah badan terasa normal atau tidak. Kalau masih sekitar 180 sampai 230 dan di badan tidak terasa keluhan apa-apa, biasanya latihan masih dilanjutkan. 

 

Dalam kondisi itu tubuh masih dirasa cukup oke untuk bergerak.

Tetapi kalau angka gula darah sudah sampai 300-an, biasanya latihan langsung dihentikan. Dalam kondisi seperti itu lebih baik pulang, inject insulin, dan fokus menurunkan gula darah dulu. Jadi prinsipnya bukan memaksakan latihan, tetapi menilai kondisi dengan realistis.